Objetivo no conseguido. Diario de nuevo deportista.

El objetivo de esta semana no ha sido alcanzado. Pero eso no me ha desmotivado, y por eso me sigo sintiendo bien.La gripe ha sido más severa de lo que pensaba. El médico me recomendó parar un poco para no enfriar y empeorar.Sólo salí dos veces a correr a la semana. 5 kilómetros sólo cada vez. Pero lo más importante para mi es que tengo mono de ir mañana otra vez. Este mono de volver a ir es lo que echaba de menos. Es por lo que me siento tan bien ahora. Por lo tanto, en este sentido, estoy contento. Y no haber logrado el objetivo de la semana pasada de hacer el sábado el circuito de casi siete kilómetros no me ha frenado. Más bien me ha motivado. Le veo el lado positivo, estoy preparando mi cuerpo, mis piernas, a correr de manera suave y progresiva, para no producirme ninguna lesión. Mi cuerpo aguanta ya esos cinco sin ningún resentimiento.Sigo siendo riguroso con la alimentación. No bebo otra cosas que no sea agua. Cuando voy a tomar algo me permito el lujo de agua con gas y limón... La bollería industrial ha desaparecido de mis menús.

Un nuevo objetivo

El objetivo siguiente es conseguir llegar al objetivo de la semana pasada. El plan: 5 km el lunes con cuesta, 6 km el miércoles en llano, 5 km viernes con cuesta. El sábado ya debería de poder hacer el circuito de casi siete sin mucho problema. Este circuito tiene dos repechos muy pronunciados que son lo que más miedo dan. El martes y el jueves intentaré meterle o bien 1 km en la piscina o bien una clase de spinning.Lo más importante de todo esto es que haciendo deporte me estoy sintiendo mejor. Tengo mono de más. El deporte hace que te sientas mejor, no sólo física, si no psicológicamente. Este esfuerzo merece la pena.Si te gustó este artículo comenta y compártelo en tus redes sociales.No te pierdas nuestros Podcast diarios y en directo sobre el mundo de la tecnología.  “Applelianos” en SoundCloudAdemás, no te olvides de visitar y suscribirte en nuestro canal de YouTube Applelianos.